Jaine cruz- Журнал, 04 мар 22

Параметры Пользователя Jaine cruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022

70,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2022:

1419 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 65,51г | Углев: 185,80г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Обед: Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Agrião, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Agrião, Peixe-Espada Cozido. Перекус/Другое: Oreo Golden Oreo, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Maçãs Fuji. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaine cruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaine cruz- Журнал, 04 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jaine cruz-Изменение Веса