Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2022
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1723 ккал
|
Жир: 72,68г | Белк: 80,93г | Углев: 187,35г.
Завтрак: Panco Pão Integral Azeite e Ervas, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido, Açúcar. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Hellmann's Maionese, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Danone Iogurte de Morango, Banana Prata, Capuccino cremoso, Philadelphia Cream Cheese Original, Panco Bisnaguinha, Biscoito de Polvilho, Hortifruti Mamão Formosa, Mangas, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vaniasomafit-Изменение Веса
|
