alhuey- Журнал, 27 май 09

Параметры Пользователя alhuey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1! Whew, he we go! I am anxious but determined.

This week's goals:

1. Stay active. Do something everyday.

2. Get hydrated. Don't eat when thirsty!!!! & drink water... no soda!

3. Eats lots of RAW veggies = high nutrition & fullness factor

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2009:

1264 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 79,86г | Углев: 120,05г. Завтрак: light string cheese, skim milk. Обед: turkey meatballs, hummus, green pepper. Ужин: reduced fat ranch, salad, corn on the cob, steak. Перекус/Другое: garlic herb laughing cow, reduced fat wheat thins, blueberries. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alhuey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alhuey- Журнал, 27 май 09

Оставить свой Комментарий

alhuey-Изменение Веса