Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
03 мар 22
ian_sd- Журнал, 03 мар 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2022:
2052 ккал
Жир: 94,07г | Белк: 88,23г | Углев: 235,70г.
Завтрак:
Kroger Old Fashioned Oats, Bananas, Maple Syrup, Brown Sugar, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge.
До Обеда:
Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Coconut Cream, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts, Milk (Nonfat).
Обед:
Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales, Red's Chicken, Cilantro & Lime Burrito.
До Ужина:
Mott's Applesauce (No Sugar Added).
Перекус/Другое:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
подробнее ...
2242 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю