Sandymmv- Журнал, 07 ноя 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2014

77,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2014:

1482 ккал

Жир: 50,04г | Белк: 96,79г | Углев: 155,14г. Завтрак: Ciruela, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Borraja, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yogur Natural. Ужин: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Huevo, Caldo de Pollo, Pan Blanco. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cortado, Rosquillas de Huevo. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 07 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса