nessafly- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1248 ккал

Жир: 47,17г | Белк: 59,75г | Углев: 147,69г. Завтрак: Trader Joe's Cowboy Caviar, WinCo Foods Cream Cheese, Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, Olive Oil, Roma Tomatoes, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Calavo Avocado. Обед: Asparagus , Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings, Roland Organic Buckwheat Soba Noodles, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges) , Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. подробнее ...

172 ккал

Упражнение: Йога - 12 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса