wldwds- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

981 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 77,26г | Углев: 111,47г. Завтрак: Great Value Medium Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Young Green Onions. Обед: Blackburn's strawberry jelly reduced sugar, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Sourdough Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread, Hummus. Ужин: Kroger Fat Free Creamy Ranch Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Young Green Onions, Roma Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Pecan Shortbread Cookies, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Princess Pickled Asparagus, Chobani Zero Sugar Blueberry. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 25 минуты, Ремонт - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса