Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 63,36г | Белк: 141,07г | Углев: 140,03г.
Завтрак: Бананы, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Обед: Глобус Гамбургер Говяжий , Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Ужин: Сухофрукты, Цветная Капуста, Брокколи, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
janerochester-Изменение Веса
|
