luyboff1209p- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя luyboff1209p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1497 ккал

Жир: 79,48г | Белк: 63,79г | Углев: 131,15г. Завтрак: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада. Обед: Нимет Карамель, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Лакомо Молоко Топленое 4%, Кофе, ВкусВилл Котлета Домашняя, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Боровский Сыр Сыр Чечил . Ужин: Di&Di Пастила Ванильная, Чай, Картофель Отварной, Шампиньоны Жареные, Боровский Сыр Сыр Чечил . Перекус/Другое: Славянка Конфета Шоколадная, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Чай, Костный Бульон, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luyboff1209p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luyboff1209p- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

luyboff1209p-Изменение Веса