chumkis- Журнал, 02 мар 22

Body fat percentage Measurements Weight
arms chest waist lower belly thigh calves
41.5 11.5 42 42 46 22.8 16.2 206.8

---

2192 ккал

Жир: 110,59г | Белк: 108,35г | Углев: 200,68г.   Завтрак: Walnuts, Driscoll's Blueberries, Egg, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Обед: Cooked Okra, na1. Steak Sauces And Marinades fried pomfret fish, Mutton biryani. Ужин: Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Betty Crocker SuperMoist Milk Chocolate Cake Mix, Wegmans Cooked Shrimp, Deep Paratha, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Trader Joe's Cauliflower Pancakes. Перекус/Другое: Croissant, Fisher Raw Peanuts, Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Egg. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...