Tinekenz- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя Tinekenz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1685 ккал

Жир: 46,96г | Белк: 57,28г | Углев: 105,88г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Lewis Road Creamery Butter Unsalted , Vogel's Mixed Whole Grain Bread, Bestfoods Real Mayonnaise. Обед: Mesclun, Red Tomatoes , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bestfoods Real Mayonnaise, Farrah Wraps Multigrain Wrap. Ужин: Mesclun, Red Tomatoes , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bestfoods Real Mayonnaise, Farrah Wraps Multigrain Wrap. Перекус/Другое: Pinot Gris (Grigio) Wine . подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tinekenz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tinekenz- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

Tinekenz-Изменение Веса