wldwds- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

685 ккал

Жир: 21,20г | Белк: 35,46г | Углев: 92,58г. Завтрак: 100% Maple Syrup, Quaker Quick Oats. Ужин: Carrots, Butter (Salted), Sweet and Sour Sauce, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Wasa Sourdough Crispbread, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Ремонт - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса