elenka_rnd- Журнал, 02 мар 22

Ужин всё в той же компании... на работе. 316ккал
☆ творог со сметаной
☆ огурец
☆ хлебец с плавленым сыром
☆ кофе

---

1568 ккал

Жир: 81,78г | Белк: 83,05г | Углев: 123,10г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Форнакс Тостовый с Отрубями, Авокадо Авокадо. Обед: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Курица с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Курица Вареная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Овсяное Печенье, Варенье, Вологодское Льняное Масло , Простоквашино Кефир 3,2%, Lucky Days Печенье Песочное, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. подробнее ...