Jaque :)- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя Jaque :) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1138 ккал

Жир: 46,66г | Белк: 42,27г | Углев: 143,25г. Завтрак: Banana Prata, Ovo, Queijo Branco. Обед: Cuscuz (Cozido), Cupim Assado, Batatas Fritas, Brócolis Cozido, Salada de Maionese, Arroz à Grega. Ужин: Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Repolho Refogado. Перекус/Другое: Vitao Granola Tradicional, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Paulista Iogurte Granola e Mel, Uvas, Ameixas. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaque :)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaque :)- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jaque :)-Изменение Веса