Miedzka- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Idziemy za ciosem. Następne zawody. Misja. Wchodzę do kategorii niżej. 66-67kg.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1739 ккал

Жир: 74,96г | Белк: 110,38г | Углев: 156,37г. Завтрак: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Обед: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Gołąbki bez Zawijania. Ужин: Pilos Serek Kozi do Smarowania, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. Перекус/Другое: Inka Inka o Smaku Czekoladowym , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса