panzercheg- Журнал, 02 мар 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2022:

1637 ккал

Жир: 60,63г | Белк: 163,44г | Углев: 114,47г. Завтрак: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, Банан. Обед: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бифштекс Телячий Охлаждённый, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Клубника, ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 02 мар 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса