Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
01 мар 22
phatguy619- Журнал, 01 мар 22
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022
90,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2022:
1302 ккал
Жир: 40,99г | Белк: 171,97г | Углев: 46,98г.
Завтрак:
R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, SFL Chocolate Chip.
Ужин:
Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites, Pork Adobo.
Перекус/Другое:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Unsweetened Almond Organic.
подробнее ...
2614 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
congratulations
02 мар 22 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю