anniedio- Журнал, 01 мар 22

Was so stressed the past couple of days and I let myself just indulge with my cravings…gotta get back to working out this week 🤞🏼

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

524 ккал

Жир: 13,17г | Белк: 27,20г | Углев: 78,50г.   Завтрак: Ideal Protein Chocolatey Chip Pancake Mix, Kopiko Brown Coffee. Ужин: Pork, Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). Перекус/Другое: Cuties California Mandarins. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...