Ro_za- Журнал, 01 мар 22

Hoje estou sentindo plena comigo mesmo, todos os dias, desde que reiniciei a reeducação alimentar, é uma luta ficar dentro do estabelecido no plano alimentar de 1000 cal/dia, e hoje eu consegui, de boas...sem estar agora sofrendo. Foi um dia atípico na academia também, consegui correr 1 hira sem sentir que estava a beira da morte. Começo a sonhar com minha abdominoplastia....

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994 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 61,63г | Углев: 99,12г.   Завтрак: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Psyllium, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Laranjas, Tomates, Repolho Verde, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Maracujá. Перекус/Другое: Ameixas, Queijo Meia Cura, Bauducco Biscoito Maizena (7). подробнее ...