nessafly- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

75,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1192 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 52,34г | Углев: 158,53г. Завтрак: Tomatoes, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Egg, Olive Oil. Обед: Publix Red Bell Pepper, Great Value Green Olives with Pimento, Zatarain's Yellow Rice with Broccoli, Tomatoes, Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Перекус/Другое: Fuji Apples, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. подробнее ...

207 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Йога - 26 минуты, Apple Health - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса