wldwds- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1102 ккал

Жир: 34,01г | Белк: 74,59г | Углев: 129,89г. Завтрак: Mushrooms, Young Green Onions, Jennie-O Turkey Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Hummus, Wasa Light Rye Crispbread, Heinz Tomato Ketchup, Sweet Potato Puffs. Ужин: Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (Peeled), Dole Garden Salad, Roma Tomatoes, Young Green Onions. Перекус/Другое: Daiya Chive & Onion Cream Cheese Style Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Tangerine, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса