Ksanka-laz- Журнал, 06 ноя 14

Параметры Пользователя Ksanka-laz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2014

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2014:

989 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 58,12г | Углев: 110,52г. Завтрак: Тыква Запеченная в Духовке, Ашан Имбирь в Сахаре, Быстров Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Дружба Плавленный Сырок, Зеленый Чай, Боско Хлеб Черный Постный. Ужин: Омлет с Творогом, Чай Несладкий, Медовая Долина Мед Гречишный, Карусель Салат из Свежей Капусты. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksanka-laz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksanka-laz- Журнал, 06 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Ksanka-laz-Изменение Веса