|
Slept 6hrs.
|
129,0 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 62,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1364 ккал
|
Жир: 43,53г | Белк: 86,61г | Углев: 171,59г.
Завтрак: Tap Water, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Banana, Egg White, Egg, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Обед: Tap Water, Coffee, Italissima Black Beans - 398Ml Can, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee. Ужин: Garlic Powder, Ginger, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Butter, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp - Peeled Frozen, Couscous (Cooked). Перекус/Другое: Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
5293 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-3259steps - 3 часа, Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
