SandraSirovatka- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1789 ккал

Жир: 84,74г | Белк: 93,82г | Углев: 188,06г. Завтрак: Chiaru Семена Чиа, Яйцо-Пашот, Мёд, Капучино (Обезжиренное), Американо, Запеканка творожная, Фруктовый Салат, Гурман Сыр, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: ПП блины, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Гурман Сыр, Салат Айсберг, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты индюшинные, Булочки пп. Перекус/Другое: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса