Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1828 ккал
|
Жир: 87,91г | Белк: 41,43г | Углев: 220,83г.
Завтрак: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Hidden Valley The Original Ranch. Ужин: Season's Choice Steak Fries, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Перекус/Другое: Edy's Fun Flavors - Double Fudge Brownie, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Royal Dansk Danish Butter Cookies. подробнее ...
|
|
2000 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
