Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 65,50г | Белк: 46,65г | Углев: 110,22г.
Завтрак: Слойка с Яблоком, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе. Обед: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Рисовый Суп с Курицей. Ужин: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Лента Маслины без Косточки, Monini Оливковое Масло, Шпинат, Волков Морковь Мини Гриль, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Укроп, Вареное Яйцо, Лук, Vici Мидии Маринованные в Масле . Перекус/Другое: Narnari Вино Киндзмараули, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Чай, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
