Alinmarlina- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя Alinmarlina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

1484 ккал

Жир: 47,93г | Белк: 86,56г | Углев: 172,67г. Завтрак: Saus Tomat, Sania Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Обед: Urap, Ikan Asin, Hati Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande). подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinmarlina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinmarlina- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

Alinmarlina-Изменение Веса