lucaravelli- Журнал, 05 ноя 14

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2014

99,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2014:

1530 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 98,75г | Углев: 217,11г. Завтрак: Mela, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso. Обед: Fagioli Borlotti, Vallericca Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola. Ужин: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 05 ноя 14

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса