Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thatsubieguy89
Журнал
27 фев 22
thatsubieguy89- Журнал, 27 фев 22
Параметры Пользователя thatsubieguy89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Been playing around with a type of carb cycling and lowering some fat. Carbs are up to only 250 on my work days where I work 24 hour shifts. Then on my heavy gym days carbs are up to 400g with an attempt to get at least 250g before the gym. Much tighter so far and strong still
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2022:
3335 ккал
Жир: 90,37г | Белк: 213,18г | Углев: 410,63г.
Завтрак:
Quick Chek Breakfast Ham Egg and Cheese Sub(12 Inch).
Обед:
Wawa Hash Brown, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked), Fage Total 2% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Jasmine Rice (Cooked), La Banderita Extra Large Flour Tortillas, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat).
Перекус/Другое:
Redcon1 Cluster Bomb, Bananas, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thatsubieguy89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю