nkelnhofer- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

3333 ккал

Жир: 164,81г | Белк: 231,31г | Углев: 238,08г. Завтрак: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Kashi GOLEAN Original Cereal, Blueberries, Grenade Hydra 6 Protein Powder, silk silk almond coconut blend. Обед: Jimmy John's The J.J. Gargantuan (No Mayo). Ужин: Sunny Farms Large Egg, Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen 1/2 lb FlameThrower GrillBurger. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Strawberries, Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса