Alfiansat- Журнал, 27 фев 22

Параметры Пользователя Alfiansat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2022:

1340 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 85,84г | Углев: 116,93г. Завтрак: Kanzler Singles Hot, Hati Ayam, Bawang Putih Dimasak , Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfiansat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfiansat- Журнал, 27 фев 22

Оставить свой Комментарий

Alfiansat-Изменение Веса