Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
27 фев 22
martybob- Журнал, 27 фев 22
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2022
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2022:
2471 ккал
Жир: 84,78г | Белк: 169,09г | Углев: 129,32г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whole Catch Wild Alaskan Halibut.
Ужин:
Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Sunbeam Hamburger Bun, Potato Salad.
Перекус/Другое:
Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Kirkland Signature Almonds.
подробнее ...
2977 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю