natasyacaca4- Журнал, 27 фев 22

Параметры Пользователя natasyacaca4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

54 kg down and 14 kg more to go😁🙏

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2022:

1907 ккал

Жир: 79,94г | Белк: 81,93г | Углев: 216,21г. Завтрак: Banana, Anchovy (Cooked), Stir Fried Vegetables, Indomaret Sumpia Udang, Jawara Saus Sambal, Egg, Egg White, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Ужин: Mie Ayam, Bakmi GM Pangsit Kuah, Walens Choco Soes (25g), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Перекус/Другое: Aice Dark Cookies. подробнее ...

157 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 22

Комментария

Gorgeous. Tb brp kak?

26 фев 22 написано членом: ayasnurdina

wah keren. semangat kak 💪

26 фев 22 написано членом: galuhrengganis8

Tb aku 173 cm😬

26 фев 22 написано членом: natasyacaca4

Perlahan kak jangan terlalu ngejer banget nikmati prosesnya agar tetep konsisten dan hasil bisa dilihat setelah 4bulan jangan langsung lihat hasil baru berapa minggu kak karna bakal bikin mind kita dwon👍🏻

26 фев 22 написано членом: M.FIKRI FAISHAL

@m fikri yes betul!! Perlahan tapi pasti😁🤪❤️

26 фев 22 написано членом: natasyacaca4

Sisstt, pas BB masih 150kg olahraga nya apa? Ku skg mo olahraga apa bingung, cepet banget engapp 😂😂

27 фев 22 написано членом: MyFoodJournal

💪💪💪💯💯💯🥰🥰🥰

27 фев 22 написано членом: Aming73

Well u keren bgt, tinggi ya sis :)

27 фев 22 написано членом: ayasnurdina

Excellent! 🥰

27 фев 22 написано членом: itsmemaosi

keep going sist😍

27 фев 22 написано членом: Nay Khansa

Kak sumpah kamu hebat bangeeet. Semoga aku bisa sehebat kamuuu yaaaa🙏🏼

27 фев 22 написано членом: novaeliza

Kak info menu makan harian nya dongg🥺

27 фев 22 написано членом: Netaamelia

keren bgt

27 фев 22 написано членом: chanshix

Keren!! Semangat kaa 😁😁

27 фев 22 написано членом: ktrnalexandr

semangat!!

27 фев 22 написано членом: ervinakristiani455

Pas beratku masih 150kg itu olahraganya kebanyakan cardio sama pake alat tapi ga gitu ngerti dan ga fokus:( yang penting gerak waktu itu. Tapi belakangan ini aku lebih fokus ke strength training terus di selingin cardio 20 menit jalan cepet aja terakhirannya kalo lagi ga mager hehe

27 фев 22 написано членом: natasyacaca4

Nanti aku mau coba post what I eat in a day (realistic version) 😄😄

27 фев 22 написано членом: natasyacaca4

gila,kakanya keren banget

27 фев 22 написано членом: iam65836

kakak brp lama nurunin 50kgan

28 фев 22 написано членом: nanacrst5

keren banget kaak, kalo boleh tau, defcal nya di cut berapa kcal setiap harinya kak? 🙏

28 фев 22 написано членом: dinaseptiana

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natasyacaca4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natasyacaca4- Журнал, 27 фев 22

Оставить свой Комментарий

natasyacaca4-Изменение Веса