Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
26 фев 22
phatguy619- Журнал, 26 фев 22
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2022
91,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2022:
1657 ккал
Жир: 85,88г | Белк: 123,93г | Углев: 96,51г.
Завтрак:
Coffee, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein.
Ужин:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Oatmeal, Walnuts, Mac Farms Macadamia Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pineapple Juice, Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks.
подробнее ...
2874 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
⚖️📉👍😊
26 фев 22 написано членом:
LooseButtons
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю