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Bon samedi soir à tous , profiter bien de votre weekend.
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1868 ккал
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Жир: 70,92г | Белк: 124,89г | Углев: 160,79г.
Завтрак: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé. Обед: Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Elle & Vire Carré Frais 0%, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Poires Asiatiques, Graines de Chia Séchées, Danone Skyr Nature, Carottes, Choux Blanc. Ужин: Rougail saucisses, Moelleux à l'amande, Bordeau Chesnel Saucisson Sec, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vin Pinot Blanc. Перекус/Другое: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. подробнее ...
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 Комментария
Merci Lau😊. hum, il y a un intru dans ta publication !..🤔 mais que fait ici ,ce Saucisson !..?🤣🤣
26 фев 22 написано членом: cafe noir
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Intrus???!! NANNN, l'apéro du samedi soir c'est sacré et en plus c'est u' saucisson de sanglier, fait maison avec très très peu de gras 😜, et comment on dit "le gras c'est la vie..... Et le sport aussi" 😂😂😂
26 фев 22 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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Et oui je mange de tout Café Noir, hors de question de me priver....
26 фев 22 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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Tu as bien raison 😉 surtout si c'est du Home made👍. Ici, L'apéro est proscri pour un temps donné ! Avec le retour des beaux jours et quelques kilos de moins, nous fêterons dignement son retour 🤪🥳🥳
26 фев 22 написано членом: cafe noir
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C'est surtout qu'avec la saison des courses cyclistes mon mari est à font dans ces entraînements et perte de gras, et vu que moi je travaille mon muscle, on s'accorde un apéro que le samedi soir, moi je mange ligth le midi est une séance sportive un peu plus intense et lui c'est grosse sortie vélo avec une perte de 1900 kcal, c'est mérité 😅🤣🤣
26 фев 22 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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🌿Lau Keto🌿-Изменение Веса
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