deirdreh- Журнал, 26 фев 22

Параметры Пользователя deirdreh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Turns out this wasn’t the best meal to have before a trail run. Sat a bit heavy in the gut and gave me a spot of nausea. Will have to try something else next week.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2022:

2041 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 56,38г | Углев: 332,81г. Завтрак: Woolworths Organic Maple Syrup, Okja Oat Milk, Amaranth , Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats. Обед: Cucumber, Tomatoes, Woolworths Tangy Vegan Mayonnaise , Woolworths Seeded Wholewheat Roll. Ужин: Woolworths Vegan Malva Pudding, Woolworths Ultimate Burger Bun, Beyond Meat Beyond Burger. Перекус/Другое: Woolworths Chocolate Sponge Fingers, Rugelach. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

many moons ago when i was prepping for triathlons i experienced the same nausea, eating a boiled egg before exercise helped me. just for fyi if you want to try it.

26 фев 22 написано членом: ChubbyHubbyMe

@ChubbyHubbyMe you’re right, a boiled egg is a good option. I’d forgotten about that. I used to have them as a pre-run meal. I’m trying out more plant based options, though. Might have to do the boiled egg again if I don’t find the right fuel.

28 фев 22 написано членом: deirdreh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deirdreh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deirdreh- Журнал, 26 фев 22

Оставить свой Комментарий

deirdreh-Изменение Веса