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3431 ккал
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Жир: 77,41г | Белк: 308,71г | Углев: 377,31г.
Завтрак: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Обед: Salada de Batata com Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Gema de Ovo, Palmito, Tomates, Alface. Ужин: Sushi de Salmão, Hot Roll, Longway Harumaki de Queijo , Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Tilápia, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tilápia, Pepino (com Casca). Перекус/Другое: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. подробнее ...
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