Kokokobana- Журнал, 04 ноя 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2014

59,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2014:

1155 ккал

Жир: 16,49г | Белк: 65,71г | Углев: 193,09г. Завтрак: Манго, Изюм, Зародыши Пшеницы, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Обед: Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Ужин: Изюм, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 04 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса