Fabií Faria- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя Fabií Faria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

1349 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 107,56г | Углев: 182,83г. Завтрак: Itambé Pro Whey, Doce de Leite, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Curto, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: Nestlé 100% Cacau em Pó, Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabií Faria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabií Faria- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

Fabií Faria-Изменение Веса