afonsomartins1- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя afonsomartins1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

12/2020 e 02/2022

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

2145 ккал

Жир: 64,22г | Белк: 205,23г | Углев: 194,93г. Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Leite Desnatado, Banana Prata, 3 Whey Protein, Aveia em Flocos. Обед: Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Ужин: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Перекус/Другое: Banana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Crossfit - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afonsomartins1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afonsomartins1- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

afonsomartins1-Изменение Веса