Rodrigofmatheus- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

3177 ккал

Жир: 112,50г | Белк: 159,18г | Углев: 378,33г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Pão de Leite, Café com Leite Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Defumado, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Обед: Bolinho de Arroz, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Carne, Camil Arroz Integral Cozido, Molho de Pimenta Extra Forte, Sal. Ужин: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Habib's Esfiha de Carne. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса