Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ellenbonfimdesouza12
Журнал
24 фев 22
ellenbonfimdesouza12- Журнал, 24 фев 22
Параметры Пользователя ellenbonfimdesouza12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lanche da tarde e pós treino
30g de pão integral fiz na airfryer para ficar igual torradinha + 20g queijo minas frescal ligth + cafezinho puro e 2 bcaa
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2022:
958 ккал
Жир: 21,24г | Белк: 71,44г | Углев: 122,27г.
Завтрак:
Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light.
Обед:
Maçãs Fuji, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro).
Ужин:
Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro).
Перекус/Другое:
Profit BCAA, Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Pullman Pão Integral Artesano, Hortifruti Mamão Papaia, Profit Whey.
подробнее ...
1256 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Apple Health - 21 часа и 40 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ellenbonfimdesouza12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю