Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 49,01г | Белк: 128,23г | Углев: 122,75г.
Завтрак: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Свитлогорье Творог 2%, Желе, Barilla Макароны. Обед: Сырой Овощ, Лук, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис, Магнит Баклажан, Капуста, Филе Индейки. Ужин: Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Kamis Чеснок Гранулированный, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Hortex Фасоль Лоби, Куриное Филе. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Большая Кружка Ряженка 4%, Фруктовый Салат. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ShineSixteen-Изменение Веса
|
