Mirthza- Журнал, 24 фев 22

fueron 442 kcal, pero o le puse muy poquito royal o de por sí queda muy denso, solo me cupo la mitad de la porción ya que tuve problemas en la deglución por la textura 

dónde consigues el harina de coco? yo no e podido encontrar de ninguna  

La harina de coco se puede conseguir en Walmart o Chedraui 

2 horas de gym pa quemar esa mare 

Harina de coco con jamón 🧐 

Hola mi hijo también tiene diabetes tipo 1 Hace tiempo me pide preparar los hotcakes pero no se que harina usar , podrías dar recomendaciones porfa 

Creo son muchos hotcakes con dos esta bien y yo agregaría fresas en lugar de miel 

En Walmart las venden en el área de productos orgánicos/para diabeticos 

Jajaja Zelic, perdón, debió faltarme una coma, los hot cakes eran de todas esas harinas y ya cocidos les puse una rebanada de jamón entre cada uno 

Yesbelamor, gracias por tu sugerencia, solo me parece raro ese cambio ya que el espectro de sabores de la miel y de la fresa es completamente diferente, la miel es dulce y la fresa ácida, si te referías a mermelada he notado que el azúcar invertido de la mermelada me sube más la glucosa que la miel, saludos 

Antonio.rincon.alvarez jejejeje "afortunadamente" para el caso soy una persona obesa y mis requerimientos calóricos diarios solo para existir son superiores a las 2000kcal y mi plan alimenticio es de 1300 kcal, así que el déficit es bueno para bajar de peso, y no hago dos horas de gym pero si mi media hora en la elíptica y debido a eso ya voy más de 15 kilos abajo de mi peso inicial, saludos. 

Anabuk1981, mi diabetes es de tipo 2, no ocupo insulina, solo me controlo con dieta y metformina, por lo que tengo bastante flexibilidad, la verdad estos hotcakes a mí no me gustaron, la harina de coco tiene textura de aserrín finito, yo dejé la mitad de lo que se ve en la imagen pero mi hija le entró sin problemas y hasta le gustaron, puedes hacerlos solo con la avena molida que se ve en la imagen y darle solo uno, puedes hacer una especie de merengue con Philadelphia light con stevia y blueberries para sustituir la miel sin el pico de glucosa que ésta provoca, dale una ensalada verde con alguna proteina previamente para retrasar la absorción de los carbohidratos, el mejor de los éxitos! 

Jejeje ntp si supone eso, ya me parecía raro que hicieran una harina así xD 

Muchas gracias