numk4- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя numk4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

1700 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 129,96г | Углев: 158,62г. Завтрак: Капуста Тушеная с Морковью 🐱, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Курица Вареная, Яйцо Куриное. Обед: Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Тюря (Треска+Картоф+Лук)🐱, Простоквашино Кефир 1%, Chikalab Vitawhey, Пятерочка Сахар, Виктория Батон «Умница»🐱, Рис Вареный, Бигус с Лёгкими Сосисками🐱. Перекус/Другое: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Россия Щедрая Душа Шоколад Трюфель. подробнее ...

171 Сторонников Поддержка

Комментария

вы такая позитивная на обоих фото!)))

24 фев 22 написано членом: Tatka-Star

Молодец 👍🏻 и улыбка - просто притягивает позитив) спасибо 🙌

24 фев 22 написано членом: Zvel

Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю

24 фев 22 написано членом: bopp7

Молодец

24 фев 22 написано членом: barattt

Клёвая такая) Мегапозитив)

25 фев 22 написано членом: BonnyM13

а у вас инстаграмм есть?

25 фев 22 написано членом: @mikhailovaworld

Есть. Но страница скрыта. Да и я туда мало что выкладываю

25 фев 22 написано членом: numk4

Молодец.На сколько калорий питались.И за какое время похудели до 70кг?

25 фев 22 написано членом: viktoriazavodnova24

Ого,это за какое врепя ?

25 фев 22 написано членом: Lona_22

1500-1700кк с периодическими «Читмилами» примерно за 10 месяцев. В начале пути кг уходили быстрее.

25 фев 22 написано членом: numk4

Красотка 😍 умничка 👍

15 мар 22 написано членом: Lisava =]


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

numk4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

numk4- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

numk4-Изменение Веса