Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fran.Mota
Журнал
24 фев 22
Fran.Mota- Журнал, 24 фев 22
Параметры Пользователя Fran.Mota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
10 dias e mais de 2kg perdidos!!
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2022:
1096 ккал
Жир: 26,00г | Белк: 77,14г | Углев: 142,07г.
Завтрак:
Pão Francês, Mamão Formosa, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado.
Обед:
Brócolis, Cenouras, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Tomates.
Ужин:
Maçã, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Semidesnatado.
подробнее ...
1728 ккал
Упражнение:
Батут - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fran.Mota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю