Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
999 ккал
|
Жир: 25,15г | Белк: 78,48г | Углев: 124,66г.
Завтрак: PBfit Peanut Butter Powder, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Good Grains Steel Cut Oats. Обед: Marketside Fresh Garden Salsa, Marketside Fresh Garden Salsa, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Green String Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Olives, Radish, Cauliflower. Ужин: Blueberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
