shawnj622- Журнал, 03 ноя 14

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2014

114,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2014:

2750 ккал

Жир: 131,21г | Белк: 104,39г | Углев: 194,71г. Обед: Mr. Nature Unsalted Trail Mix, Tasty Bite Jaipur Vegetables. Ужин: Prosciutto, Beer, Toasted Sour Dough Bread, Cheddar Cheese, Hormel Calabrese Salami. Перекус/Другое: Central Market Porcini Mushroom Ravioli, Olive Oil, Black Olives, Zucchini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Wheat or Cracked Wheat Bread. подробнее ...

3613 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 03 ноя 14

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса