Fábio André 76- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя Fábio André 76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

108,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

2189 ккал

Жир: 66,71г | Белк: 102,68г | Углев: 301,72г. Завтрак: NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Banana da Terra. Обед: Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral, Tabule, Carne de Vaca Assada, Alface de Folha Verde. Ужин: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Donuts Cobertos com Chocolate, Deep Freeze Kafta Grelhada, Arroz com Lentilhas e Cebolas Douradas. Перекус/Другое: Banana Mania Barra de Banana Passa, Banana Prata, Nescau Nescau com Leite, Empadão de Frango. подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Natação - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio André 76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio André 76- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

Fábio André 76-Изменение Веса