Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nessafly
Журнал
23 фев 22
nessafly- Журнал, 23 фев 22
Параметры Пользователя nessafly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2022:
1388 ккал
Жир: 38,37г | Белк: 72,12г | Углев: 145,75г.
Завтрак:
Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Young Green Onions (Tops Only) , Olive Oil , Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs, Nathan's Famous Hot Dog Bun .
Обед:
Tomatoes, Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Fresh Express Veggie Lover's Salad, Radish.
Ужин:
Amy's Orange Pound Cake, Vegetable Stew (without Meat), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice, Tequila, Beer.
подробнее ...
155 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Йога - 26 минуты, Apple Health - 23 часа и 29 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nessafly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю